こんにちは！nosyuサポーターなっちゃんです♪
今月の講座のテーマは「体内時計」でした♪
季節の変わり目であり、生活環境が変わることも多い４月。
生活リズムの調整について学び、酵素たっぷりのスムージーで体内時計もリセットしました！
今回はヨーグルトや豆乳を使ったスムージーで、安眠・リラックス効果抜群。
講座が終わる頃には皆さんあくびが出ていましたね！
５月病対策もばっちりです♪
さて、来月の酵素＆デトックス講座は
5月15日(日)18:00～
参加費 8000円
nosyuサロンにて開講します！
テーマは「脳内コントロール〜幸せホルモンセロトニンについて学ぶ〜」です。
ぜひご参加をお待ちしております♪