みなさんこんにちは、nosyuサポーターのあさみです！
2月のテーマは「体質改善」
寒い日や暖かい日が繰り返されて風邪を引きやすかったり、お正月に増えた体重がなかなか落ちなかったり…
そんな時「あぁ〜、代謝のいい体になりたい！」って思いませんか？
でも、生活習慣を見なおしたり、食生活を改善するのは結構難しですよね。
「どうせ頑張るのなら、効率よく改善したい！」
そう思ったなら、この時期にスタートするのがおすすめ！
寒いこの季節にコツコツと頑張り始めれば、暖かくなってくる時期に焦らなくても大丈夫かも！？
スムージーには無縁に思える「蛋白質」ですが、体質改善には必要不可欠の栄養素。
上手に取り入れて、代謝の良い体を手に入れましょう。
蛋白質を豊富に含む、ヨーグルトたっぷりの可愛い黄色のスムージー。皆様に大好評でした！
突然ガラッと生活を改善するのは難しいですが、小さな出来ることからコツコツと…頑張っていきましょう☆
次回の講座は
3月13日 18:00〜
テーマ「代謝UP」で開催いたします。
自分の基礎代謝を計算してみませんか？
皆さまのご参加お待ちしております！